Co to jest Taekwon-do???

Taekwon-do jest sztuką samoobrony, która powstała i rozwinęła się w Korei, opartą na tradycji i filozoficznych zasadach walki wręcz. Twórca współczesnego Taekwon-do jest koreański generał Choi Hong Hi, który w oparciu o osobiste doświadczenia treningowe m.in. Taek Kyon i Karateopracował jednolity system samoobrony, któremu 11 kwietnia 1955 roku nadano nazwę Taekwon-do.
Nazwę Taekwon-do tworzą trzy słowa:
TAE – stopa, kopnięcia, uderzenia nogami, skakanie i loty w powietrzu
KWON – pięść, ciosy, uderzenia ręką
DO – droga, sposób postępowania, sztuka ( dotyczy sfery psychiczno moralnej).
Współczesne Taekwon-do jest nie tylko sztuką walki, ale również dynamicznie rozwijającą się dyscypliną sportową.

Zasady Taekwon-do

Sposób postępowania w Taekwon-do określa 5 podstawowych zasad, których powinni przestrzegać adepci Taekwon-do nie tylko na sali treningowej, ale także w codziennym życiu:
1. Ye Ui – grzeczność, uprzejmość
2. Yom Chi – uczciwość, rzetelność
3. In Nae – wytrwałość, samozaparcie
4. Gum Gi – samokontrola, opanowanie
5. Baekjul Boolgool – odwaga, niezłomny duch
Wymienione zasady określają normy etyczne, jakimi powinien się kierować każdy, kto rozpoczął naukę tej wymagającej dużej samodyscypliny i samokontroli sztuki walki. Dzięki temu Taekwon-do jest nie tylko zbiorem technik i ćwiczeń kształtujących cechy motoryczne, ale stanowi system wychowawczy o kompleksowym oddziaływaniu psychofizycznym.

Przysięga Taekwon-do

1. Będę bezwzględnie przestrzegał zasad Taekwon-do.
2. Będę miał szacunek dla instruktora i osób starszych stopniem.
3. Nigdy nie będę nadużywał własnych umiejętności.
4. Powinienem być obrońcą wolności i sprawiedliwości.
5. Celem mojego działania będzie budowa pokoju na świecie.

Regulamin Do Jang

Bez względu na miejsce, w którym odbywa się trening na czas jego trwania zmienia się ono w Do Jang, w którym obowiązuje określony sposób zachowania:
1. Przy wejściu i wyjściu należy wykonać ukłon
2. Unikać niepotrzebnych rozmów, zachować koncentrację i skupienie uwagi
3. Nie wolno jeść, spożywać napojów, palić tytoniu
4. Nie należy nosić obuwia
5. Bez pozwolenia instruktora nie wolno wykonywać jakichkolwiek ćwiczeń
6. Wszelkie uwagi i zapytania do instruktora kierować przed i po treningu

Zdaniem twórcy Taekwon-do: „ Najważniejszym elementem sali ćwiczeń jest wykwalifikowany instruktor (czarny pas). Jest to podstawowy warunek i wymóg gwarantujący powodzenie szkolenia i jego efekty w przyszłości”

Liczebniki

1. hana – hana
2. dul – tul
3. set – set
4. net – net
5. dasot – tasot
6. yasot – jasot
7. ilgop – ilgop
8. yodul – jodul
9. ahop – ahop
10. yol – jul

Wymowa nazw koreańskich

AE- należy czytać E
AU- należy czytać O
CH- należy czytać Ć
EU- należy czytać E
J- należy czytać DŹ lub Ć
LL- należy czytać L
OO- należy czytać U
W- należy czytać U, Ł
Y- należy czytać J

Pozostałe litery należy czytać wg reguł obowiązujących w języku polskim.

Kierunki technik

AP- w kierunku celu położonego z przodu
ABYOP- w kierunku celu położonego na ukos przed sobą
YOP- w kierunku celu położonego z boku
YOPDWI- w kierunku celu położonego na ukos za sobą
DWIT- w kierunku celu położonego z tyłu

Strefy ciała

NOPUNDE- strefa wysoka
KAUNDE- strefa środkowa
NAJUNDE- strefa niska

Prowadzącego trening, w zależności od posiadanego stopnia, nazywa się:

Stopień	Koreańska nazwa:	Polska nazwa:
1.dan - 3.dan	Boosabum	asystent instruktora
4.dan - 6.dan	Sabum	instruktor
7.dan - 8.dan	Sahym	mistrz
9.dan	Saseng	wielki mistrz

Dobok - strój treningowy do Taekwon-do

Sang-i (bluza),
Ha-i (spodnie),
Ti (pas).


Grubość pasa 5 mm.
Szerokość pasa 5 cm.
Szerokość belki 5 mm.
Odległość belki od końca pasa 5 cm.
Szerokość belki 5 mm.

Stopnie uczniowskie

10 Cup - biały pas. Symbolizuje ucznia który dopiero zaczyna poznawać tajniki Taekwon-do.


9 Cup- biały pas z żółtą belką.


8 Cup- żółty pas. Stopień ten oznacza ziemię z której mała roślinka dopiero zaczyna wypuszczać pędy.


7 Cup- żółty pas z zieloną belką.


6 Cup- zielony pas. Stopień ten jest symbolem ciągłego rozwoju roślinki - młodego adepta Taekwon-do.


5 Cup - zielony pas z niebieską belką.


4 Cup- niebieski pas. Symbol nieba do którego dąży roślinka.


3 Cup- niebieski pas z czerwoną belką.


2 Cup- czerwony pas. Stopień i kolor pasa symbolizuje niebezpieczeństwo, wysokie umiejętności. Krew.


1 Cup- czerwony pas z czarną belką.

Stopnie mistrzowskie

1.dan - 9.dan - czarny pas. W Taekwon-do mamy 9 stopni mistrzowskich, oznaczają one dojrzałość i biegłość w tej sztuce walki. Stopnie na czarnym pasie zaznaczamy złotymi poziomymi belkami lub cyframi rzymskimi.

1 dan


4 dan